Kadınlar, erkeklere göre iki kat daha fazla depresyona giriyorlarmış.Uzmanlar söylüyorlar bunu.Bakıldığında uzun çalışmaların sonucu çıkmış bilimsel bir araştırma. Fakat o kadar bilimsel araştırmaya gerek var mıydı bunu söylemek için acaba? Eğer hayatındaki herşey üzerine çok düşünüyorsan, yorumlar yapıyorsan hatta senoryalar yazıyorsan, bence cins fark etmez. Depresyona girmemen için bir sebeb kalmamışdır ortada:)Belki şöyle demek daha doğru olurdu "Kadınlar, erkeklere oranla iki kat fazla düşünürler":)
Kadınlar hayatlarındaki herşey üzerine düşünürler ve yorumlarlar.Hatta öyle kadınlar vardır ki, bunlar ince ince düşünür, yorumlarlar.Bunlar bence, erkeğe göre dört kat daha fazla depresyona meyillidir:) Bu düşünceler eşleri ya da erkek arkadaşları, aileleri, çocukları, kariyerleri, iş arkadaşları, komşuları, akrabaları hatta zaman zaman ilk karşılaştıkları kişi bile olabilir..Liste oldukça uzun görüldüğü gibi:) Çok düşünen kadın eninde sonunda gün içinde kendine çok düşünmek için sebeb bulur..Bu o kadar derinleşir ki, işden eve gittiğinde yapacağı yemekten, evin dağınıklığından ve kocasını nasıl memnun edeceğine kadar uzayan bir düşünce silsilesine ulaşır..Artık kadın yorulmuşdur, enerjisi tükenmişdir ve içinden hiçbir şey yapmak gelmez..Bu durumda "hoşgeldin depresyon" diyebiliriz:)
Bunu yaşayan birçok kadın olduğuna eminim.Bu durumda en güzel yöntem kendini tanımakdır ve düşünce silsileri geldğinde ki, bunlar genelde gereksiz halledilmeyecek düşünceler değildir. O zaman kadın kendini bu düşüncelerden korumayı öğrenmelidir. En iyi yöntemlerden biri düşüncelere dalmaya başladığınız anda içinizden kendinize "DURRRRR!" diye bağırmaktır. Kendinizi bu düşüncelerden uzaklaştıracak uğraşlar bulmanızdır. Yoksa depresyona girmenize ramak kalmış olabilir
Düşüncelerinize "DUR" demeyi öğrenin, göreceksiniz o kadarda zor değil hayat...
